Солярий от прыщей: помогает ли искусственный загар при акне

С появлением солярия многие женщины полностью отказались от загара на солнце, мотивируя свой выбор тем, что искусственный загар является безопасным, более быстрым и весьма эффективным способом придать своей коже красивый золотистый оттенок. Более того, люди с проблемной кожей просто-таки «прописались» в солярии, утверждая, что благодаря загару кожа стала чище и здоровее. И правда, если рассуждать логически, то летом кожа выглядит гораздо лучше. Ведь солнечные лучи влияют благотворно на наш организм, и при соблюдении всех правил загара помимо красивого смуглого оттенка можно получить гладкую и чистую кожу. Солнышко обладает свойством подсушивать прыщи, от чего кожа становится чище. Так может ли солярий заменить солнце и избавить нас от проблем с кожей, в частности – от прыщей? Разобраться в этом вопросе нам помогут опытные дерматологи.

Воздействие солярия на кожу

Начнем с того, что воздействие искусственного ультрафиолета на кожу во многом похоже на естественное солнечное освещение. Только в солярии интенсивность значительно выше, поэтому время загара считается по минутам, что предотвращает образование ожогов.

Ультрафиолетовое излучение действительно подсушивает верхний слой кожи, оказывая некоторое бактерицидное и противовоспалительное воздействие. Именно поэтому после пребывания под ультрафиолетовыми лучами прыщи слегка подсыхают, и кожа становится чище. Однако это касается лишь небольших воспаленных угрей. Такую проблему, как черные точки (комедоны), солярием не решить. Более того, вследствие высыхания верхнего слоя кожи процесс отмирания клеток усиливается, что приводит к еще большей закупорке пор.

Что касается серьезных кожных воспалений, гнойных угрей и подкожных кист, то при этих заболеваниях загорать под лампами и вовсе запрещено. Возникает вопрос: кому можно посещать солярий, чтобы избавиться от прыщей?

По мнению специалистов, искусственный загар может помочь лишь в том случае, если воспаленные прыщи зажили, но оставили некрасивые следы: шрамы, пятна и другие проявления. В этой ситуации кратковременный загар поможет визуально сгладить рельеф, убрать покраснения и сделать ровнее тон кожи. В остальных же случаях всё немного сложнее.

Обычно Интернет выдаёт простой ответ на вопрос, помогает ли солярий от прыщей, что-то вроде этого: «Солярий не является эффективным средством лечения прыщей, а зачастую лишь маскирует воспаления, усугубляя проблему из-за гиперкератоза и пересушивания кожи. Ультрафиолет провоцирует усиленную выработку кожного сала, увеличивает риск появления пигментных пятен и повышает риск развития рака кожи.»

При этом практика многих людей показывает, что солярий реально помогает от прыщей, но есть и противоположные мнения.

Разберёмся с плюсами солярия

Акне — это воспалительное заболевание кожи, связанное с несколькими основными факторами: повышенной выработкой кожного сала, закупоркой пор, размножением бактерий и воспалением. Ультрафиолетовое излучение, которое используется в соляриях, может влиять на некоторые из этих процессов.

• Во-первых, ультрафиолет слегка подсушивает кожу. В результате уменьшается жирный блеск, а воспалительные элементы могут выглядеть менее выраженными. Для людей с жирной кожей этот эффект иногда заметен уже после нескольких процедур.
• Во-вторых, загар визуально выравнивает тон кожи. Когда кожа становится более тёмной, покраснения и воспаления становятся менее заметными. По сути это косметический эффект: прыщи не исчезают полностью, но выглядят менее выраженными.
• Также ультрафиолет может оказывать слабое противовоспалительное воздействие. В дерматологии существуют методы фототерапии, которые используются для лечения некоторых кожных заболеваний. Однако медицинская фототерапия проводится под контролем специалистов и отличается по параметрам излучения от обычного солярия.
• Для многих людей посещение солярия связано с расслаблением и улучшением настроения. Снижение уровня стресса может косвенно влиять на состояние кожи, поскольку стресс способен усиливать воспалительные процессы и гормональные колебания, которые провоцируют появление прыщей.
• Ещё один важный плюс солярия: ультрафиолет участвует в синтезе витамина D в организме. Этот витамин играет роль в работе иммунной системы и противовоспалительных механизмов. Хотя основная выработка витамина D происходит под воздействием солнечного света, некоторые люди рассматривают загар как один из факторов, влияющих на общее самочувствие.

Солярий и витамин D

Какие лучи синтезируют витамин D

В коже человека присутствует молекула 7-дегидрохолестерол. Под действием ультрафиолетового излучения она превращается в превитамин D3, а затем — в витамин D3.

Эта реакция запускается в узком диапазоне ультрафиолетового спектра — примерно 290–315 нм. Такой диапазон относится к UVB-лучам.

UVA-лучи имеют более длинную волну — примерно 315–400 нм. Они:

• не запускают эту реакцию;
• не участвуют в образовании витамина D.

Поэтому с точки зрения синтеза витамина D ультрафиолет действует так:

• UVB — запускает выработку витамина D;
• UVA — практически не участвует в этом процессе.

Что происходит в солярии

Большинство современных соляриев настроены так, чтобы излучать преимущественно UVA-лучи и минимальное количество UVB.

Причина такой настройки проста:

• UVA даёт быстрый косметический загар;
• UVB чаще вызывает покраснение кожи и ожоги.

Поэтому типичный спектр ламп в солярии примерно следующий:

• 95–99% UVA;
• 1–5% UVB.

Из-за этого солярий считается слабым источником витамина D.

Можно ли получить витамин D в солярии

Это возможно, если в лампах присутствует достаточная доля UVB-излучения и кожа получает необходимую дозу ультрафиолета.

Однако на практике возникает несколько проблем:

• доля UVB в лампах обычно слишком мала;
• этот параметр редко сообщается посетителям;
• салоны почти никогда не контролируют фактический спектр ламп.

Большинство дерматологов и эндокринологов считают, что солярий не является рекомендованным способом получения витамина D.

Нужно ли спрашивать в солярии про UVA или UVB

Спрашивать «A или B» не имеет большого смысла, потому что любой солярий излучает смесь ультрафиолетовых лучей.

Основной вопрос заключается не в типе лучей, а в проценте UVB-излучения.

Даже если лампы дают более высокий уровень UVB, остаются другие риски:

• повреждение кожи;
• повышенный риск меланомы;
• ускоренное фотостарение.

Поэтому медицинские рекомендации обычно сводятся к более безопасным источникам витамина D:

• умеренное пребывание на солнце;
• продукты питания с витамином D;
• витаминные добавки.

Интересный факт

Если сравнить эффективность разных источников ультрафиолета, то примерно 10–15 минут летнего солнечного света могут обеспечить больше витамина D, чем один сеанс солярия. Это связано с тем, что в солнечном спектре доля UVB-излучения значительно выше.

При этом солнечный свет распределяется естественным образом и обычно не концентрирует ультрафиолет так интенсивно, как лампы в солярии.

Ограничения и возможные риски солярия

Несмотря на временный косметический эффект, солярий не устраняет основные причины возникновения акне. Более того, чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к пересушиванию кожи. В ответ на это сальные железы иногда начинают вырабатывать ещё больше кожного сала, что со временем может снова спровоцировать появление воспалительных элементов.

Также при активных воспалениях существует риск появления пигментных пятен, которые могут сохраняться дольше, чем сами прыщи. Поэтому к загару следует относиться осторожно и учитывать индивидуальные особенности кожи. Главной рекомендацией при принятии решения об использовании солярия остаётся стандартное «Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом».

Соблюдение безопасности при посещении солярия

Общие рекомендации врачей обычно сводятся к тому, что посещать солярий в целях устранения прыщей можно только в том случае, если прыщей на лице немного, нет воспалительного процесса и гноя, а сам процесс загара будет занимать не более 5-7 минут. При этом лечение прыщей при помощи искусственного загара проводится курсом в 5-10 процедур каждые три дня.

Одновременно с этим следует учесть ряд рекомендаций при посещении солярия с проблемной кожей:

• загорать под лампами нельзя при очень светлом фототипе кожи, беременности и лактации, приеме медикаментов (гормональные средства и антибиотики), инфекционных, хронических и гормональных заболеваниях;
• за 3 недели до начала курса посещения солярия необходимо провести косметологическую чистку лица и очистить забитые прыщи;
• накануне посещения солярия не стоит использовать скрабы и другие агрессивные средства для кожи;
• в день процедуры необходимо исключить применение любых косметических средств;
• в солярии рекомендуется пользоваться качественным косметическим маслом или кремом для загара;
• первое посещение кабинки с ультрафиолетовыми лампами должно быть продолжительностью не более 5 минут. Увеличивать длительность процедуры можно на 1-2 минуты с каждым последующим сеансом.

В заключение хотелось бы отметить, что солярий может помочь справиться с прыщами, если они не являются следствием течения эндокринного, дерматологического или гастроэнтерологического заболевания. При этом перед посещением солярия необходимо обязательно проконсультироваться у врача-дерматолога. Если он исключит серьезные заболевания кожи, то смело отправляйтесь в солярий и становитесь красивыми!

❓ Частые вопросы

☀️ Помогает ли солярий избавиться от прыщей?

Ультрафиолет может немного подсушить воспаления и временно улучшить внешний вид кожи. Однако это не лечит акне. УФ-лучи дают определенный противовоспалительный и антибактериальный эффект, поэтому они могут подсушивать мелкие воспаления, но это всё кратковременно, поэтому солярий не считается полноценным методом лечения акне.

🌿 Почему после солярия кожа иногда выглядит лучше?

Загар визуально выравнивает тон кожи и маскирует покраснения. Кроме того, ультрафиолет обладает лёгким бактерицидным эффектом и может подсушивать небольшие воспаления.

⚠️ Можно ли посещать солярий при сильных воспалениях?

Нет. При гнойных прыщах, подкожных воспалениях и серьёзных кожных заболеваниях дерматологи не рекомендуют загорать в солярии, так как это может усилить раздражение и ухудшить состояние кожи.

💡 Когда солярий может быть полезен для кожи?

При умеренном использовании ультрафиолет может оказывать определённое воздействие на кожу. УФ-излучение обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому они могут подсушивать мелкие воспаления. Кроме того, ультрафиолет стимулирует выработку витамина D и может временно улучшать состояние кожи за счёт снижения активности некоторых бактерий.

Отредактировано 15.03.2026